Сауната действа благоприятно на нервната и кръвоносната система, стимулира пречистването на кожата, дихателните пътища и спомага премахването на токсините.
Престоят в сауната елиминира насъбрания стрес от ежедневието и оставя чувство за отпочиналост и приятни усещания.
Препоръчителното време за престой е 20 - 30 мин. с няколко почивки между влизанията.
